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露采小学举办科学健身和养生专题讲座

内容来源:admin
添加时间:2016-06-21

为了使离退休及在职教师掌握正确的健身知识和方法,具有一个健康的体魄,以饱满的精力愉快生活并投入到教育教学之中来,620日下午,露采小学特地邀请原市体育局调研员江钊到校为教师进行科学健身和养生方面的专题讲座。

在讲座中,江老师从练什么、怎么练及生活中注意的问题三方面进行了详细的解读。在生活中注意的问题方面,姜老师不仅提醒大家要保证充足的睡眠,使身体免疫细胞能及时恢复,增强体质,还告诉大家合理饮食、注意保暖等。

江老师通过准确详实的数据,深入浅出的讲解,为全体教师上了一堂生动深刻的健身养生课,使大家受益匪浅。



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